喝苏打水能调节酸碱平衡还能治胃病？专家：不能

在很多人眼里，苏打水是“健康饮品”的代表。近年来我国苏打水的销量快速增长，相关统计显示，2023年苏打水在软饮料市场占比近10%，2024年苏打水的全国市场需求量约为320.2万吨，销售额约为195亿元。预计到今年，市场规模将达到320亿元。这样的快速增长背后，是关于苏打水功效丰富的诸多传言。比如不

芒种养生正当时，专家建议：睡好子午觉 防暑避湿 清淡饮食

芒种是夏季的第三个节气，标志着仲夏时节的开始。沈阳市红十字会医院治未病中心主任计毅提醒市民：此时人体易受“暑、湿、热”侵袭，出现困倦乏力、食欲减退等问题。芒种养生的核心在于“祛湿防暑，调养心脾”。起居睡好子午觉，防暑避湿芒种时节可以适当晚睡早起，但“晚睡”并非熬夜，而是在23时前入睡，以保证充足的睡