上班带饭怎么带？从“吃什么”到“用什么”，一文说清→

央视新闻客户端我们都需要安全、健康又营养的三餐，但对于上班族来说，安排一顿健康的午餐并不简单。为了给自己的健康储值并节省开支，不少上班族选择带饭上班。如何保证食品安全？一起来看！带饭适合带什么？主食建议多吃全谷物，可以加一些粗粮、薯类、杂豆类以均衡营养。肉、蛋、鱼、虾等动物性食品一定带完全熟制的品种

大阪世博会开幕，13日正式开园

4月12日，在日本大阪，演员在2025年大阪·关西世博会开幕式上表演。新华社记者 贾浩成 摄2025年大阪·关西世博会（以下简称“大阪世博会”）12日在日本大阪举行开幕式。大阪世博会将于13日正式开园，中国馆也将于13日举行开馆仪式，正式迎接参观者。4月12日，在日本大阪，演员在2025年大阪·关西

中国减少进口美国电影，痛的是谁？

近日，中国宣布将遵循市场规律，适度减少美国影片进口数量。这一消息迅速引发连锁反应——4月10日，美国多家电影公司股价暴跌，华特迪士尼单日跌幅达6.79%，华纳兄弟探索公司更重挫12.53%。这一市场震荡揭示了一个不容忽视的事实：在全球电影产业格局中，中国市场的战略地位已发生根本性转变，美国电影业对中

多米尼加俱乐部屋顶坍塌事故死亡人数已升至226人

当地时间12日，总台记者获悉，多米尼加屋顶坍塌事故的死亡人数已升至226人。8日凌晨，圣多明各一俱乐部屋顶坍塌，事发时该俱乐部正在举办知名歌手表演。突然倒塌的屋顶将很多人埋在废墟下。多米尼加总统阿比纳德尔宣布，全国哀悼日从8日持续到13日。（总台记者 马天静）多米尼加宣布延长全国哀悼期3天>>©20

“婴儿将饿着肚子睡觉” 联合国官员称加沙基本物资已耗尽

联合国近东巴勒斯坦难民救济和工程处（近东救济工程处）通讯专员朱丽叶·图玛当地时间12日发表声明称，加沙地带所有基本物资都已耗尽，“这意味着婴儿将饿着肚子睡觉”。她强调，以色列对加沙地带实施了六周的封锁，阻止援助物资的进入，当地粮食库存几乎耗尽，面包店关门，饥荒正在蔓延。她呼吁立即采取行动，防止加沙地

左手卖优品 右手买全球 153家河北企业消博会淘金

河北日报讯（记者冯阳）千商万贾共赴，全球尖货云集。4月13日至18日，第五届中国国际消费品博览会将在海南省举办。已进阶到“5.0”版本的消博会吸引了153家河北企业踊跃参会。其中，26家名新特优消费品企业亮相河北省主题展区，127家重点采购企业参会观展、洽谈采购。连续5年参会，河北亿源商贸有限责任公

美国加州发生枪击事件致3人受伤 嫌疑人在逃

当地时间4月12日，总台记者获悉，美国加利福尼亚州戴维斯于当日下午发生一起枪击事件，致3人受伤。嫌疑人仍在逃，大批警力正在搜捕嫌疑人。目前，尚不清楚事件细节。（总台记者 张颖哲）©2025中央广播电视总台版权所有。未经许可，请勿转载使用。责任编辑：金律成

王力宏工作室：均属捏造！

4月12日，@王力宏工作室 发严正声明，否认拍摄MV烧毁百万级古董钢琴、王力宏脸部烧伤等不实言论，还晒出了二手钢琴购买记录，价值2200元。全文如下：近日，我司关注到网络平台出现关于"王力宏拍摄MV烧毁百万级古董钢琴”以及“王力宏脸部烧伤“的不实言论，该信息严重偏离事实，已对王力宏先生及相关团队的社

A股利好，“井喷式”爆发

最近一周，A股回购、重要股东增持出现“井喷式”增长。Wind数据显示，最近一周（4月6日至4月12日），A股重要股东二级市场增持金额合计达到60.47亿元。回购方面，最近一周，A股共有743家上市公司发布回购相关公告，涉及回购金额合计约378.89亿元。此外，4月7日以来，已有48家中央企业宣布增持

成都交响乐团乐季音乐会“两全·其美”举行

4月12日晚，指挥黄屹联袂杜沛达，携手成都交响乐团，带来了乐季音乐会“两全·其美”，以李斯特与理查·施特劳斯的经典杰作为蓉城观众献上一场技艺与情感交织的音乐盛宴。成都交响乐团乐季音乐会“两全·其美”现场音乐会伊始，16岁的杜沛达挑战李斯特《降E大调第一钢琴协奏曲》（作品124号）。这首由四个乐章无缝

石泉县举办规范劳动用工培训

【来源：安康新闻网】为进一步提升企业用工管理水平和风险防范能力，4月9日，石泉县总工会和县人社局联合举办2025年规范企业劳动用工管理暨劳动人事争议调解员培训班，切实维护劳动者合法权益，促进劳动关系和谐稳定。培训中，重点围绕企业依法用工政策指导、劳动人事争议调解技巧、集体协商要约行动及社会保险政策等

读懂大观园里的“育儿经”，《〈红楼梦〉家教古今谈》广州首发

4月11日，《〈红楼梦〉家教古今谈》新书首发式在广东珠江公园湾区书屋温情启幕。本次活动由中国妇女出版社与广东新华发行集团携手主办，广州珠江公园、广东技术师范大学音乐学院等协办。 《〈红楼梦〉家教古今谈》由中国妇女出版社精心策划出版，作者分别为广东技术师范大学音乐学院副院长陈菊芬教授、广东省志愿者联合

房山法院为26名工人追回拖了三年的工资，376万元执行到位

新京报讯（记者张静姝 通讯员何育龙）近日，北京市房山区人民法院为26名工人要回了拖欠了3年的工资，共计376万元。因经营困难，某公司自2022年开始陆续拖欠员工工资。2023年，在公司的经营状况未能改善的情况下，员工集体申请劳动仲裁要求给付工资，经仲裁委调解与公司达成协议：公司于2023年年底前分三

广汽星灵安全守护体系及芯片产品矩阵首发 树立智能汽车安全新标杆

广汽集团董事长、总经理冯兴亚发布广汽星灵安全守护体系4月12日，2025广汽科技日暨昊铂HL上市发布会在广州举行。广汽集团聚焦“安全”主题，首次公开“广汽星灵安全守护体系”，在智能化时代以全链路的安全研发体系、全域安全技术和全时安全保障，树立智能汽车安全新标杆。此外，广汽发布了由12款车规级芯片构

读者来信：我们不断远游，在大风天怀想回不去的故乡｜花地夜读

（⬆️点击收听音频）本期花地夜读想跟大家分享读者来信。在广州上班的Crayon分享了张清华写的《暮雨乡愁》。她第一次看到这篇文章是在高中做语文阅读理解的时候。毕业后，Crayon远离家乡务工，文章中的句子时不时跳出来，激荡她内心深处对家乡的怀念。如同张清华在文中所说，一个人在外面待得久了，方知古人在

点赞艺术 点赞未来 第三届济南国际双年展落幕倒计时1天！

来源：【闪电新闻】齐鲁网·闪电新闻4月12日讯今天，第三届济南国际双年展最后一场表演艺术活动在山东美术馆举行，金刚×邓震艺术小组带领现场100多位观众，戴上“点赞”头套沉浸式观展，一起点赞艺术、点赞未来，观众们也表达着对双年展的不舍。自去年12月15日开展以来，近四个月的时间，本届双年展吸引了超过7

冰雹+暴雨袭击，平安产险湖北分公司启动极速理赔通道

4月11日以来，湖北黄冈、鄂州等地遭遇冰雹暴雨袭击，平安产险湖北分公司紧急启动"极速理赔"机制，创下1小时完成冰雹车损结案、两天处理1688笔灾害案件的纪录。4月12日上午，分公司副总经理、消保部及支援小组成员快速奔赴受灾区对受灾机构进行指导帮扶，协调武汉及周边城市45辆救援车辆，争分夺秒开展理赔服

全国爱鼻日丨春天里过敏性鼻炎高发 专家提醒对付它需“三招”

【来源：四川在线_滚动新闻】四川在线记者 石小宏春日里天气回暖，是外出赏花踏青的好时节。不过对于患有过敏性鼻炎的人来说，却面临着一个现实的问题，有的人会出现连续性的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒，有的人会出现眼睛发痒、红肿、流泪，咽喉不适。如何才能应对这些情况？成都市第二人民医院耳鼻咽喉头颈外科的李恒表

职场也有七年之痒?张踩铃说老板员工就像处对象

张踩铃一语道破老板与员工的关系，像极了处对象，虽然会吐槽彼此但日子也能过得下去！来东方卫视今晚不加班，一起学习更多跟老板处关系的秘诀吧！编辑: 傅群责编: 周杰

果然视频｜院长带队跨市来中医药高专招人，冲着这三个专业！

（齐鲁晚报·齐鲁壹点 翟元昊 王凯）4月11日，山东中医药高等专科学校2025年春季校园招聘活动现场。记者见到了来自高青县中医医院副院长郝永平。他介绍，这是医院第一次来校招聘，主要冲着中医学、中医骨伤、针灸推拿这三个专业的学生来的，中医骨伤专业也是目前医院比较紧缺的人才。郝永平表示，专科生的学习能动

缅甸强震已造成中国公民8人死亡、13人受伤

中国驻缅甸大使馆确认，截至北京时间4月12日下午5时，缅甸强震已造成中国公民8人死亡、13人受伤。来源：新华社

乌称一名飞行员死亡 俄称击落F-16战斗机

当地时间4月12日，乌克兰空军通报称，当天26岁的乌空军飞行员帕夫洛·伊万诺夫在驾驶F-16战斗机执行作战任务时死亡，目前乌克兰跨部门委员会正在调查这起事件原因。另据俄罗斯方面的消息，俄军当天击落了一架F-16战斗机。（总台记者 王晋燕 王德禄）来源：央视新闻

‌政企共筑健康新生态——2025未央区全民趣味健步走活动圆满收官

‌‌2025年4月12日，春风拂绿，万象更新。在西安市未央区文化和旅游体育局、西安市未央区谭家街道办事处主办的大力支持下，由龙湖西安未央天街和红旗铁路公园承办的“未央区全民趣味健步走”活动圆满收官。本次活动以“全民健康共参与，活力未央向未来”为内核，深度融合全民健身、城市更新、青年实践与商业赋能，成

字字铿锵，句句有力！古交市2025年政府工作报告里的这些话鼓舞人心

制图 郑妍

美国宣布对手机/PC/服务器/半导体等产品豁免“对等关税”！

来源：芯智讯美国东部时间2025年4月11日晚间10:36分，美国海关和边境保护局发布公告，宣布对美国政府于2025年4月2日发布的征收进口商品应缴纳的额外关税行政命令，以及4月7日及4月9日发布的针对中国的报复性加征关税行政令进行进一步指导。其中就包括了对于计算机、服务器、智能手机、打印机、半导体

首都机场APM（旅客捷运系统）已降效运行 截至15时已执行航班338架次

4月12日，北京青年报记者从首都机场获悉，截至15时，首都机场已执行航班338架次，取消433架次（含提前调减）。据气象信息，首都机场今天19时前西北风6-7级，阵风8-10级；19时-13日02时西北风5-7级，阵风7-9级。首都机场今天全天计划起降航班1202架次，运送旅客12.9万人次，截至1

新华全媒+丨超2万尾中华鲟子二代放归长江

这是4月12日拍摄的中华鲟放流活动现场。当日，“放流中华鲟 共护长江美”2025年中华鲟放流活动在湖北省宜昌市胭脂园长江珍稀鱼类放流点举行。超2万尾中华鲟子二代回归长江，包括6月龄大小的子二代中华鲟2.3万尾，3-16龄大个体子二代中华鲟230尾。新华社记者 杜子璇 摄这是4月12日拍摄的即将放归长

大风进入最强时段！停运、停航、景区关闭！多地紧急公告→

目前一场范围广、强度高的大风天气正在影响我国今明两天（4月12-13日）强风将影响我国半数以上省份部分地区风力致灾性和极端性强据中国气象局气象探测中心消息11日8时至12日6时全国超1900个地面站出现10级以上大风超过14级的地面站有5个北京13个区出现10级以上阵风4月11日夜间起，呼啸的大风从

石家庄多处树木倒伏，他们快速抢险清理

长城网·冀云客户端4月12日讯（记者 康义涵 张超 通讯员 王伟东）4月11日晚，石家庄市出现大风天气，石家庄市园林局园林绿化管护中心对市区主要道路出现的倒伏树木及折断枝进行清除，确保市民出行安全，保障道路畅通。据悉，在大风预警发布后，该中心立即加强应急值守和处置准备，做好备勤人员、车辆、装备物资的

中奥夫妇的皖南“安家记”：百年徽宅变身跨文化民宿

中新社合肥4月12日电 题：中奥夫妇的皖南“安家记”：百年徽宅变身跨文化民宿作者 傅天骋春日的皖南古村落迎来旅游旺季。在安徽省黄山市黟县一栋由晚清徽派老宅改造的民宿内，咖啡香气正与黄山毛峰茶香交织。青瓦白墙间，欧洲风情的铸铁吊灯与徽州木雕花窗相映成趣，西式长餐桌与中式天井相得益彰。这座名为“阿琳娜花