行政诉状可以用书面或者口头的形式书写。
书面起诉状
格式要求：
标题：写明“行政起诉状”。
首部：包括原告和被告的基本信息，如姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住址、联系方式等。
正文：包括诉讼请求、事实与理由、证据和证据来源、证人姓名和地址。
尾部：包括签名或盖章、日期，以及附项和落款。
内容要求：
诉讼请求：明确写出原告提起行政诉讼要解决的问题和目的。
事实与理由：详细叙述行政行为的经过、原因及结果，并引用相关法律法规进行分析论证。
证据和证人：列举支持诉讼请求的证据，并说明证据来源，证人需写明姓名和住址。
口头起诉
适用情况：
书写起诉状确有困难的，可以口头起诉。
处理方式：
由人民法院记入笔录，出具注明日期的书面凭证，并告知对方当事人。
建议
尽量书面起诉：书面起诉状更为正式、规范，有利于法院审理和记录。
明确诉讼请求：诉讼请求应具体、明确，便于法院快速理解案件焦点。
完整提供证据：提供充分的证据支持诉讼请求，提高胜诉的可能性。
希望以上信息对您有所帮助。