在劳动仲裁后与老板进行沟通时，以下是一些建议：
明确自身权益及法律依据
准备好能证明劳动关系的证据，如劳动合同、工资流水、工作证等。
清晰陈述您的诉求，依据《劳动合同法》等相关法律法规，说明您要求赔偿的项目及金额。例如：未签劳动合同的双倍工资差额、违法解除劳动合同的赔偿金、拖欠的工资及加班费等。
保持冷静、理性和坚定
在谈判时，保持冷静，避免情绪化。
理性地表达您的诉求，同时坚定维护自己的权益。
倾听对方意见
注意倾听老板的意见和理由，判断其合理性。
寻求双方可能的共识点，尽量通过和平协商解决争议。
运用法律条款
有理有据地说明您的诉求合法合理，运用《劳动合同法》等相关法律法规支持自己的主张。
不轻易让步
在谈判过程中，不要轻易做出大幅度的让步。
如果老板态度强硬或拒绝合理赔偿，表明已做好走劳动仲裁程序的准备，让其知晓您维护自身权益的决心。
寻求专业帮助
如果需要，可以寻求专业律师或法律顾问的帮助，以便更好地维护自己的权益。
了解仲裁程序
了解劳动仲裁的程序和可能的结果，做好应对各种情况的准备。
通过以上步骤，您可以更有准备和策略性地与老板进行沟通，争取达成一个双方都能接受的解决方案。如果最终无法通过协商解决，您也可以依法申请劳动仲裁，通过法律途径维护自己的合法权益。