李七月出生于 1987 年的哈尔滨，家境普通，父母皆是地地道道以种地为生的农民，家中除了一台收音机，再难寻其他像样的电器。可就是这台收音机，成了她与主持结缘的启蒙之物。当那赵忠祥和倪萍的声音透过收音机传出，如同一颗颗充满魔力的种子，播撒在了她幼小的心田，让她自此立下志向，长大后定要成为一名主持人。
学生时代的李七月，无疑是同龄人中的佼佼者。成绩常年稳居年级榜首，成了老师们口中的榜样。她那好听的声音更是一大亮点，校园里的朗读活动几乎都被她包揽。2004 年，她凭借优异成绩考入黑龙江当地的重点高中，在那里，她的身影活跃在合唱队、舞蹈队，仿佛有着用不完的精力和才情，老师们也都笃定她将来定会有所成就。
2007 年，李七月如愿踏入了中国传媒大学播音主持系，这所被誉为培养主持人的 “黄埔军校” 的学府，为她打开了通往主持界更高殿堂的大门。在校期间，她对专业课的学习可谓全力以赴，校园电视台时常能看到她忙碌的身影，那是她在不断磨砺自己，积累经验。大四时，她抓住机会前往辽宁卫视实习，每天穿着职业装，站在镜头前播报早间新闻《第一时间》，在这个过程中，她逐渐找到了属于自己的主持风格，也慢慢被观众所接纳。
不过，她心中始终怀揣着一个更大的目标 —— 央视。2011 年，第六届央视《主持人大赛》拉开帷幕，这场赛事可谓是高手云集，竞争异常激烈。李七月身处其中，却毫不怯场，面对即兴题目，她仅用短短几十秒思考，随后便流畅地完成了一场近乎 “完美” 的演讲。董卿当场称赞她 “天生就是文艺类主持人”，康辉亦给出高度评价，凭借出色表现，她顺利拿下优秀奖，并收到了央视抛来的橄榄枝，正式成为央视的一员。
进入央视后，李七月更是全身心投入到事业当中，不敢有丝毫懈怠。2018 年，她当选寻亲节目《等着我》的团长，那时的她褪去了学生的青涩，已然成长为一名成熟稳重的主持人。在节目中，她主持着一个个感人至深的寻亲故事，那眼中真挚的情感、温暖且不做作的微笑，仿佛有一种无形的力量，能深深打动每一位观众的心。她在这个过程中经历着自身的蜕变，也收获了观众越来越多的喜爱。
2019 年，李七月再次站在了《主持人大赛》的舞台上，这次她以寻人团团长的身份，用三分钟讲述一则寻人故事，凭借扎实的功底和动人的讲述，一举拿下文艺组单场第一名。此后，她又主持了《远方的家》和《华人世界》等节目，其节目内容既接地气又不失格调，让观众愈发认可她的主持能力，大家都觉得她即将迎来事业的大红大紫之时，命运却悄然拐了个弯。
毫无预兆地，李七月被调离了原本的岗位，转而出现在小众的农业频道。这一转变，就好似一位平日里穿着高跟鞋、优雅地穿梭在华丽演播室的小姐，突然换上了泥泞的工装，置身于田间地头。这场景的落差，任谁看了都会觉得诧异。
当她再次出现在大众视野时，是戴着草帽，在农业频道的直播间里，或是在田间教大家如何挑选新鲜蔬菜。曾经那个时刻要保持精致妆容、穿着得体，在央视演播室里光彩照人的她，如今时常素颜出镜，少了几分刻意的修饰，却多了几分质朴与真实。
对于这一巨大的转变，外界猜测纷纷。有人觉得是央视内部竞争太过激烈，新人层出不穷，想要持续出头太难，李七月或许是在这场看不见硝烟的竞争中 “败下阵来”；也有人猜测她是不是得罪了什么人，才被调离了原本备受瞩目的岗位。
然而李七月自己，却有着别样的心态。她在抖音上与粉丝交流时表示，现在的生活是她所喜欢的。往昔在央视，每天要精心化上几层妆，穿着高跟鞋一站就是许久，脚疼不说，还时刻得 “端着”，言行举止都要万分谨慎。而如今，她不用再受那些束缚，能自由自在地做自己想做的事，想说什么便说什么，想怎么拍视频就怎么拍，也无需再看领导的脸色。
对比那些依旧在央视兢兢业业、如履薄冰的主持人，李七月的现状似乎也别有一番滋味。就拿曾经的央视一姐李梓萌来说，表面上风光无限，可背后却承担着巨大的心理压力，甚至面临着口误罚款的风险，稍有不慎，便可能陷入尴尬境地。
李七月如今扎根在农业频道，与土地为伴，和农民打交道，她分享着接地气的生活点滴，用自己的方式传递着对生活的热爱。她在田间劳作时，那认真的模样，额头上或许会渗出细密的汗珠，手上沾染着泥土，却依旧带着灿烂的笑容，耐心地给大家讲解着农事知识或是农产品挑选的小窍门。她已然成了大众眼中那个最懂农民的 “七月姐”，名气虽不比从前在央视时那般响亮，可这份活得通透、自在的状态，却让不少人为之羡慕。
她走出了一条与众不同的道路，从央视的舞台转身迈向农业频道，看似是离开了众人眼中的 “高光地带”，实则是开启了另一种充满烟火气又惬意的生活篇章。在这个过程中，她没有丝毫的抱怨与不甘，而是积极拥抱当下，用乐观的态度书写着属于自己的别样人生，也让大众看到了人生选择的多样性，以及在不同舞台上都能绽放光彩的可能。