早恋分手后，可以采取以下措施来应对和恢复：
接受现实
早恋失恋是成长过程中的一部分，需要勇于接受这个事实。不要抱有任何幻想，认识到这段感情已经结束，早点放手才能迎接更好的未来。
反思与成长
早恋失恋是一个学习的机会，通过反思可以明白自己在感情中的得失，从而在未来更好地处理人际关系和感情问题。
寻求支持
和亲朋好友分享自己的感受，他们的安慰和鼓励可以帮助你从失恋的阴影中走出来。一个真正的朋友可以充当倾诉的对象，给予你正确的建议和支持。
培养兴趣爱好
将注意力转移到其他事情上，如培养自己的兴趣爱好，参加社交活动等，这有助于减轻情感上的压力，重新找到生活的目标和乐趣。
保持健康的生活方式
注意饮食和睡眠，保持适当的运动，这些都有助于缓解情绪压力，保持身心健康。
避免危险行为
失恋可能会让人产生冲动行为，如过度饮酒、自伤等，家长需要密切关注孩子的行为，避免他们做出伤害自己的事情。
学会倾听
当孩子愿意倾诉时，家长要耐心倾听，理解他们的感受，不要急于给出解决方案，让孩子感受到被理解和支持。
转移注意力
暂时远离与前任相关的人、物、景，换一个环境，有助于减轻对过去的思念和痛苦。
建立新的社交圈子
多参加社交活动，结识新朋友，这不仅可以拓宽视野，还能帮助你从失恋的阴影中走出来。
寻求专业帮助
如果觉得自己无法独自应对失恋带来的情绪困扰，可以寻求心理咨询师的专业帮助，他们可以提供专业的指导和治疗方案。
通过以上措施，相信你可以逐渐从早恋失恋的阴影中走出来，重新找回自信和快乐。记住，每一次挫折都是成长的机会，勇敢面对，你会变得更加坚强。