南通有很多值得购买的商品和特产，以下是一些推荐：
本地特产美食
建湖莼菜：一种特色蔬菜，口感鲜美。
如东大闸蟹：著名的海鲜，肉质鲜美。
海安白茶：高品质的茶叶，具有独特的风味。
海门芦笋：鲜嫩可口，营养丰富。
崇川莲子糕：以莲子为主要原料的糕点，口感细腻。
西亭脆饼：有百年历史，香甜酥脆。
嵌桃麻糕：由芝麻粉、白糖、炒米粉及核桃仁制成，香甜松酥。
正场熏糕：采用上等糯米和芝麻，甜中带咸，风味独特。
林梓潮糕：一种传统糕点，口感细腻。
白蒲茶干：选用优质大豆和多种香料精制而成，味美香芳。
薄荷：海门种植，具有药用价值，可提炼薄荷油。
如皋火腿：与浙江金华火腿、云南宣威火腿齐名，薄皮细爪，色红似火。
海门山羊肉：肉质鲜嫩、柔软、味美，营养丰富。
如东狼山鸡：地方特色农产品，肉质鲜美。
手工艺品和土特产
陶瓷：工艺精湛，造型别致。
绸缎：质地光滑，图案美观。
编织品：包括草编、竹编等，实用美观。
漆器：工艺复杂，造型多样。
蓝印花布：纯手工制作，图案具有断刀特点，色花完整美观。
南通绸缎：质地轻薄，光泽度好。
南通名酒：如皋黄酒，口感醇厚。
南通跳面：一种传统面食，口感筋道。
其他特色商品
南通长江河豚：国家地理标志保护产品，皮白头红，爽口鲜醇。
云片糕：也叫雪，传统美食，质地细软，口感香甜。
新中乳腐：一种传统豆制品，风味独特。
吕四带鱼：吕四海蜇的同类特产，品质上乘。
南通茶点心：包括各种传统茶点，如南通脆饼等。
南通风筝：具有地方特色的工艺品。
通绣：南通的传统刺绣艺术。
五总羊毛靴：实用且具有地方特色。
季德胜蛇药片：具有药用价值。
王氏保赤丸：传统中药制剂。
四宜糕团：地方传统糕点。
根据以上推荐，如果您是来南通旅游或出差，建议您购买一些当地的特产美食和手工艺品，如南通脆饼、如东大闸蟹、海门山羊肉、蓝印花布等，这些商品不仅具有地方特色，也是很好的纪念品。此外，如果您对传统工艺品和土特产感兴趣，陶瓷、绸缎、编织品和漆器等也是不错的选择。