烟的好坏可以从以下几个方面进行区分：

有害物质含量：

好烟的有害物质如焦油和尼古丁含量相对较少，对人体的伤害较小。

过滤嘴质量：

好烟的过滤嘴通常质量较好，能有效过滤有害物质，减少对人体的危害。

外观和包装：

好烟的外观通常较精致，包装整齐、有光泽，商标清晰，烟丝色泽自然，无杂质。

口感和香气：

好烟的口感较为顺滑，香气清雅，余味纯净，无刺激性味道。

烟草来源和制作工艺：

好烟通常选用优质烟叶，经过精细的工艺制作，烟丝弹性好，填充均匀。

经济成本：

好烟的价格通常较高，因为其使用的烟叶质量更好，制作工艺更精细。

品牌效应：

知名品牌的香烟往往在质量和口感上更有保障，但价格也可能更高。

感官鉴别：

通过触摸、观察烟丝、烟灰、包装等细节，可以进一步辨别香烟的好坏。

总体来说，好烟在有害物质控制、过滤效果、外观和口感等方面都表现更佳，但价格也相对较高。消费者在选择香烟时，可以根据自己的经济能力和健康需求进行选择。同时，建议尽量减少吸烟量或选择低危害的替代品，以保护身体健康。