花鲢鱼

材料:花鲢鱼、料酒、食盐、姜片、葱段、酱油、食用油、辣椒面、孜然粉。

做法

清洗花鲢鱼,在两侧开花刀,抹上料酒和食盐,腌制10分钟以上。

烤盘上放锡纸,垫上葱段和姜片,将腌制好的鱼放上,刷上酱油和食用油,撒上辣椒面和孜然粉,放入烤箱上下火20分钟,中途可加一次油。

配菜制作:不粘锅中放油,加入大蒜、生姜片、葱段爆香,加入干辣椒、花椒、豆瓣酱制成红油,熬耗油后加入清水烧开,放入黑木耳、土豆片、平菇,断生后调味,最后将煮好的汤汁和配菜浇到鱼身上,再烤5分钟。

出炉后,撒上香菜,淋上熬好的油即可上桌。

草鱼

材料:草鱼、莲藕、青笋、木耳、白菜、洋葱、宽粉、盐、五香粉、料酒、辣酱、红辣椒、葱、姜、香菜。

做法

鱼洗净,花刀,劈成两片,用盐、料酒、五香粉腌制。

烤盘里抹油,把鱼放上,放烤箱中层,200度烤制15分钟。

配菜洗净切片或切丁,鱼第一次烤完后,把洋葱或白菜铺到烤盘下面,用辣酱炒其它配料,然后倒到鱼和白菜上面,另起锅炒香葱姜和辣椒,倒到烤盘里的配菜上,再烤20分钟,撒上香菜即可。

鲈鱼

材料:鲈鱼、蘑菇、番茄、鸡蛋、葱头、熟土豆、油、奶油、干酪末、精盐、胡椒粉、黄油。

做法

鱼破膛洗净抹上盐和胡椒粉腌制片刻,蘑菇、番茄洗净切片,葱头洗净切丝,熟土豆切片,鸡蛋煮熟后切片。

煎锅烧热后倒入油,放入沾过面粉的鱼片煎至金黄色,捞出沥油,放入浇过一层奶油调味汁的烤盘内。

锅烧热后倒入油,放入葱头丝炒至黄色,倒在鱼上,加上蘑菇、鸡蛋、番茄,周围码上土豆片,浇上奶油,撒上干酪末,淋上热黄油,放入烤箱烤至香熟即可。

罗非鱼

材料:罗非鱼、黑木耳、金针菇、豆芽、藕片、腐竹、花菜、干辣椒段、郫县豆瓣酱、豆瓣酱、火锅底料、姜丝、大蒜、啤酒、生抽、糖、肥肉片、花生碎、香菜、醋、孜然、花椒粉。

做法

罗非鱼清理干净,鱼身划几刀,用姜片和料酒腌20分钟。

辅料如木耳、藕片、花菜需要提前焯水,腌好的鱼用厨房纸擦干。

锅里倒入适量食用油,加热至180度,放鱼煎至两面金黄焦脆,盛出。

煎好的鱼和蔬菜放入烤盘,准备好调料料炒酱汁,把肥肉片煸炒出油,放入姜丝、豆瓣酱、火锅底料炒出红油,加入辣椒段、花椒面、孜然、蒜瓣炒香,倒入啤酒,用生抽和糖调味,最后放几滴陈醋提香,熬三到五分钟。

熬好的酱汁浇到烤盘里,烤箱预热230度,烤20到25分钟,上桌前撒上花生碎和香菜装饰。

秋刀鱼 、 鲈鱼草鱼

推荐理由:秋刀鱼肉质紧实有嚼劲,刺少,适合烤制;鲈鱼肉质洁白肥嫩,细腻无腥味,适合整条烤;草鱼肉质细腻嫩滑,价格不贵,烤制时调料易渗透,入味。

这些鱼在烤制过程中各有特色,可以根据个人口味选择合适的鱼类和做法。