法定年龄的计算方法主要依据《中华人民共和国民法典》的规定，具体如下：

周岁计算

法定年龄是按周岁来计算的。

周岁的计算方法是：生日的第二天算作一周年。

具体年龄划分

18周岁以上的自然人为成年人，具有完全民事行为能力，可以独立实施民事法律行为。

不满18周岁的自然人为未成年人，其中8周岁以上的未成年人为限制民事行为能力人，实施民事法律行为由其法定代理人代理或者经其法定代理人同意、追认；但是，可以独立实施纯获利益的民事法律行为或者与其年龄、智力相适应的民事法律行为。

退休年龄

我国现行职工退休年龄规定为：

男性60周岁。

女性干部55周岁。

女性工人50周岁。

这些规定明确了不同性别和职务人员的法定退休年龄，并提供了计算公式以便于查询具体的退休时间和延迟月数。

建议：

在实际应用中，计算法定年龄时，应注意周岁是从生日的第二天开始算起，而非当天。

在涉及法律事务时，尤其是关于年龄限制的问题，务必严格按照法律规定的年龄界限来执行。