如果您的银行卡已经过期一年，建议您采取以下步骤：

确认是否需要更换新卡

通常情况下，银行会在卡片过期前通过短信或电话提醒您办理换卡手续。如果您没有收到新卡，则需要主动联系银行了解具体情况。

携带必要证件

您需要携带本人有效身份证件（如身份证）和过期的银行卡到开户网点办理换卡手续。

选择换卡方式

线上办理：部分银行支持通过官方网站、手机银行APP等渠道提交换卡申请，审核通过后新卡会邮寄至您指定的地址。

线下办理：您可以直接前往银行网点，与柜员沟通后填写相关申请表格，完成换卡手续。

注意新卡的激活

无论通过哪种方式换卡，收到新卡后都需要在手机银行APP或银行柜台进行新卡激活。激活时可能需要输入卡号、密码等信息。

处理旧卡余额

在办理换卡手续时，银行会提供将旧卡余额转入新卡的服务。如果您不再需要旧卡，也可以选择将余额全部取出并办理销卡手续。

及时更新绑定信息

如果换卡后卡号发生变化，您需要及时更新所有与旧卡号绑定的支付工具（如微信、支付宝、工资发放等）和自动扣费服务。

通过以上步骤，您可以顺利完成银行卡的换卡操作，确保账户的正常使用。建议您提前规划好时间，以免因卡片过期影响日常使用。