使用微波炉蒸鸡蛋时，可以选择以下几种类型的碗：

微波炉专用玻璃碗：

玻璃碗透明，易于观察蒸蛋的熟度，且不会释放有害物质，是理想的选择。

微波炉专用饭盒：

饭盒通常设计有密封性，可以保持蒸蛋的湿度和温度，适合短时间内加热。

无金属边和金属花纹的瓷碗：

瓷碗耐高温，且不会释放有害物质，但应避免使用有金属边和金属花纹的碗，以防微波反射影响加热效果。

陶瓷碗：

陶瓷碗具有良好的热传导性，能够均匀分布微波能量，使鸡蛋羹加热均匀，达到鲜嫩口感。建议选择品质细腻、无花纹的陶瓷碗。

玻璃器皿：

玻璃器皿也可以用于微波炉，但应避免有金属饰物或金属螺丝的把手。

建议

选择无金属边和金属花纹的容器：确保微波能量均匀分布，避免局部过热导致碗具破裂或食物受热不均匀。

使用微波炉专用盖子：在碗的上方加盖一个微波炉专用盖子，可以使蒸蛋受热均匀，防止蒸汽凝结成水珠浮在蒸蛋表面，影响蒸蛋质量。

避免使用塑料容器：普通塑料容器在高温下会变形并可能释放有毒物质，危害健康。

综上所述，选择合适的微波炉蒸鸡蛋碗可以确保食物的安全和口感，建议使用微波炉专用玻璃碗或无金属边和金属花纹的瓷碗。