当您需要叫朋友还钱时，以下是一些建议，可以帮助您委婉而有效地处理这个问题：

选择合适的时机和方式

找一个私密且轻松的场合，避免在公共场合或朋友忙碌时提及此事。

友好提醒

用温和的语气表达您的需求，避免直接指责对方。

可以说：“最近我在整理财务，发现我们之前那笔钱的事情，你看是不是方便的时候处理一下？”

明确表达

清晰地回顾借款的经过，并礼貌地表达您的期望。

例如：“我记得上个月我们聊过，你说这个月能还我，现在月底了，我刚好需要用到这笔钱，你看能不能安排一下？”

提供帮助

如果对方有困难，您可以提出分期还款或延迟还款等方案。

例如：“我知道你可能现在手头紧，如果一次性还完有困难，我们可以商量个分期计划，这样大家都轻松些。”

给予适当的期限

如果您之前没有约定还款期限，可以提议一个大致的时间表。

例如：“假如你有其他困难，我也可以理解。咱们可以商量一下分期付款的方法，这样对你也轻松些，对我也有帮助。”

考虑法律途径

如果以上方法都无效，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

准备合同、借条等证据，并在必要时向法院提起诉讼。

请记住，在处理这个问题时，保持尊重和理解是非常重要的，因为金钱问题有时会影响到人际关系。