铺木地板的最佳季节是 春季或秋季。以下是几个原因：

温度适宜：

春季和秋季的气温适中，既不太热也不太冷，这有利于木地板的膨胀和收缩，减少因温度变化导致的地板开裂或变形的风险。

湿度较低：

这两个季节的湿度相对较低，空气干燥，这有助于木地板的固定和安装，同时避免因湿度过高导致的木材变形和发霉。

避免极端天气：

夏季气温高，湿度大，容易导致木地板变形和开裂；冬季气温低，湿度低，容易导致木地板收缩和龟裂。因此，春季和秋季安装木地板可以避开这些极端天气条件。

材料稳定性：

秋季的雨水量明显减少，空气湿度适中，可以保证木地板材料的含水率稳定，从而减少因含水率变化导致的变形和变质。

施工效率：

温暖而干燥的季节有利于施工，可以提高施工效率和质量，同时减少因天气原因导致的施工延误。

综上所述，春季和秋季是铺木地板的最佳时间，但具体安装时间还需根据当地的气候条件和实际情况进行调整。如果家中活动较少，也可以选择其他季节进行安装，但需注意避开极端天气，并采取相应的防护措施。