炒恒指的方法如下：
选择开户途径
办理香港银行卡并开设香港期货公司账户：此方法要求较高，需要多次往返香港办理工作签证且资金门槛高达五六十万港元。
选择国际零售经纪商：无需办理香港银行卡，通过第三方承兑商入金和出金，无资金门槛限制。
交易技巧
小单操作、小止损：建议每次交易动用资金不超过30%，不冒险，看不懂趋势时多观望。
不触底，坚持做第三波或C波：第三波和C波振幅最大，最好区分，做对这两波即可。
严格止损：任何时候都不超过总资金的30%进行交易，避免因一次交易造成过大损失。
不频繁交易：频繁交易会增加错误机会，应减少交易次数，保持冷静。
每天研究恒指走势，复盘：通过研究市场走势和复盘来提高交易技能和判断水平。
平台选择
选择受权威监管、口碑好、交易成本低且出入金方便的平台：确保平台合法且安全，降低交易风险。
熟悉交易规则和流程：包括合约规格、交易时间、风险管理措施等。
资金管理
轻仓操作：不要重仓操作，建议总仓位不超过0.5成，以控制风险。
设好止盈止损：通过设置合理的止盈和止损点来保护账户资金。
分批开仓：避免一次性投入所有资金，应分批开仓以分散风险。
技术分析
结合技术面分析与基本面分析：关注财经政策、政治局面等基本面因素，同时运用道氏理论、江恩理论、波浪理论等技术分析工具。
关注成交量：成交量的变化对价格波动有重要影响，应密切关注。
心态与纪律
保持冷静：不被市场波动所影响，坚持自己的交易策略和纪律。
持续学习：不断学习和实践，提高交易技能，避免盲目跟风。
通过以上步骤和技巧，投资者可以更好地参与恒指期货交易，并在市场中获得稳定的收益。