调取交通监控通常需要遵循以下步骤：
明确监控范围
确定需要调取的监控时间、地点以及监控角度。
联系相关机构
联系当地公安部门、交通管理部门或商业区的安保部门等。
说明需要调取的监控范围、时间等信息，并询问是否需要提交申请材料。
准备所需材料
根据机构要求，准备个人身份证明、申请表格、事件描述等材料。
确保材料的真实性和准确性。
正式调取监控
提交所有材料并经过审核批准后，正式进行监控调取。
注意保护个人隐私和商业机密。
观看监控视频时，关注视频细节和重点，以便分析事件或纠纷情况。
法律依据方面，根据《道路交通安全违法行为处理程序规定》和《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》，公安机关交通管理部门可以利用交通技术监控设备收集、固定违法行为证据，且这些设备必须符合国家或行业标准，并通过认定、检定。
此外，在交通事故中，当事人及其直系亲属有权申请查看监控录像，律师可以代表当事人申请法院调查令以调取交警监控录像。
请根据具体情况，遵循当地法律法规和程序进行操作。