重复社保的退费流程如下：
查询社保缴纳情况
可以通过国家社会保险公共服务平台或支付宝查询自己的社保缴纳情况。
办理社保转移
通过国家社会保险公共服务平台办理社保转移手续。
等待通知并办理退费
收到社保中心或人社局发送的短信通知后，携带相关身份证件和材料前往社保中心取号办理退费手续。
准备退费所需材料
需要提供个人身份证、社保卡或社保号码、相关缴费证明等。
提交退费申请
到当地社保局窗口咨询并提交退费申请，工作人员会根据提供的个人信息查询相关记录。
等待审核和处理
社保局或人力资源社会保障部门会对提交的材料进行审核，审核通过后会进行退费或退款。