白班和夜班的换班周期 因企业和行业的不同而有所差异。以下是一些常见的换班周期：

三天或一周倒班

白班从早上10点到晚上10点，晚班从晚上3点到早上3点，一般3天或7天倒一次班。

半个月倒班

有些工厂是每半个月倒一次班，即上批上白班的员工轮到上夜班，上批上夜班的员工转为白班。

一个月倒班

有些企业可能是一个月倒一次班，具体安排可能因工厂而异。

根据员工身体状况调整

换班周期也可能根据员工的身体健康状况进行调整，例如，青壮年可能一个月上夜班，一个月倒白班，而中年以上可能一两天白班和夜班倒一次。

特殊情况

有些工厂可能会采取更灵活的换班方式，例如，上白班的人可能上一个通宵，然后白班和夜班时间一起上，夜班的人紧接着转白班。

建议

了解企业政策：不同企业的换班周期和政策可能不同，建议具体了解所在企业的相关规定。

注意身体健康：长期上夜班可能对身体健康有影响，因此要注意休息和调整作息。

提前沟通：如果需要请假或调整工作时间，建议提前与雇主沟通，以便安排好工作。