如果你被骗了，跟父母沟通时可以考虑以下几点：

选择合适的时间和地点

找一个安静且私密的地方，确保你们有足够的时间和空间来进行深入的对话，避免在紧张或繁忙的时刻提及此事。

诚恳和诚实地表达

用简单明了的语言描述事情的经过，不要隐瞒或夸大事实。诚实地表达你的感受，避免过于情绪化或自责。

详细说明情况

告诉父母骗子是如何骗你的，包括具体的手段和过程。同时，说明你因此遭受的损失，以及你已经采取的措施，比如报警或联系银行等。

寻求帮助和支持

表达你希望得到他们的支持和帮助，例如一起确认是否真的受到欺诈的影响，协助你采取必要的措施，或者提供情感支持等。

尊重他们的反应

父母可能会感到担心、愤怒或失望，要尊重他们的感受，并试着和他们一起解决问题。不要因为他们的反应而感到害怕或羞愧。

考虑父母的感受

如果被骗的金额不大，且影响有限，可以考虑暂时不告诉父母，以免他们过度担心。但如果金额较大或情况严重，建议尽快报警，并如实告知父母，以便他们了解情况并提供帮助。

如实交代

最重要的是，要如实向父母交代，不要试图隐瞒或编造事实。诚实地面对问题，才能让父母更好地理解你的处境，并帮助你从中吸取教训。

通过以上步骤，你可以有效地与父母沟通被骗的经历，并寻求他们的支持和帮助。记住，诚实和尊重是沟通的关键，这样才能更好地解决问题并促进家庭的和谐。