肇庆市位于中国 广东省中西部，属珠江三角洲地区。它西靠桂东南，珠江主干流西江穿境而过，北回归线横贯其中。肇庆市背枕北岭，面临西江，上控苍梧，下制南海，为粤西咽喉之地。它东接广佛经济圈，西连广西，地缘区位优势突出。城区距广州不足100公里，位于广州一小时经济生活圈。肇庆市交通便利，四通八达，形成了水陆衔接、江河相通、客货配套的水陆运输网络。
肇庆市是粤港澳大湾区、珠江—西江经济带的重要节点城市，广佛肇经济圈、广州都市圈的重要组成部分。它下辖端州区、鼎湖区、高要区、广宁县、德庆县、封开县、怀集县，代管四会市，并设肇庆新区、肇庆高新区两个经济功能区。全市行政区域总面积14891平方千米，根据第七次人口普查数据，截至2020年11月1日零时，肇庆市常住人口为4113594人。