提前30天通常是从某个特定日期开始计算，向后数30个自然日。具体计算方式如下：

从通知送达或被通知方知晓之日起算

通知当天不计入，从第二天开始连续数30个自然日。例如，如果通知在1月1日送达，那么1月2日是第一天，1月31日是第30天。

从劳动者以书面形式通知用人单位之日起算

根据《劳动合同法》，劳动者提前30日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。这个通知期从劳动者提交书面辞职报告的那一天开始计算。

从解除劳动合同通知书或证明书载明的时间为准

解除劳动合同的终止时间以该通知书或证明书上载明的时间为准。

建议

提前规划：劳动者在决定离职前，应提前30天以书面形式通知用人单位，以确保用人单位有足够的时间进行工作交接和安排替代人员。

明确通知：通知应以明确的方式送达用人单位，并保留好相关证据，如邮件、快递单号等，以备不时之需。

法律咨询：如果劳动者或用人单位对提前30天的计算方式有疑问，建议咨询专业律师或法律顾问，以确保双方权益得到保障。