异地社保医保的转移流程如下：
准备相关材料
社保卡（如果还没有，先补办），并确保有余额。
离职证明，并确保公司已经把你的社保处于“停用”状态。
个人身份证。
办理转出手续
到当前所买社保的区社保局的社保服务中心办理社保转出业务。
在社保自助终端机上打印“基本养老保险参保缴费凭证”和“基本医疗保险参保缴费凭证”。
提交转出申请
个人拿着身份证、社保卡，前往附近的社保中心向工作人员提出转出申请，并打印基本医疗保障参保（合）凭证。
提交转入申请
个人拿着基本医疗保障参保（合）凭证、社保卡、身份证等，前往转入地的社会保障局向工作人员提出转入申请。
转入地社保机构审核
接收到转入申请后，转入地工作人员认真核实个人参保信息、个人工作年限等，对于符合转入条件的，分别打印基本医疗保险关系转移接续联系函，并将其邮寄给转出地社会保障局。
转出地社保机构回寄资料
转出地社会保障局在收到邮寄来的《基本医疗保险关系转移接续联系函》后，向转入地社会保障局回寄《参保人员医疗保险类型变更信息表》，需要转移医疗保险个人账户金额的，一并转移。
转入地社保机构办理转入手续
转入地社会保障局接收到以上转移接续信息表、医疗保险变更信息表及相关转移资金后，应按规定办理社会保险转入手续。
建议
提前规划：在流动就业前，提前了解并准备好所需的材料和手续，以确保转移过程顺畅。
及时办理：在终止原基本医疗保障关系后的3个月内到新就业地经办机构申请办理参保手续，以免影响医保权益的累计计算。
选择便捷渠道：可以通过线上平台（如“爱山东”政务服务平台、国家医保服务平台、“鲁医保”小程序等）或直接到社保服务窗口办理，选择最适合自己的方式。