冬瓜虾仁这样炒,清淡营养,超级下饭‼️ 今天给家里人做了一道冬瓜炒虾仁,清淡营养,在来一碗米饭,简直是太好吃了!

用料

  • 冬瓜 500g
  • 虾仁 200g
  • 红椒 半个
  • 葱 1根
  • 白糖 1勺
  • 盐 2克
  • 味达美臻品特级生抽 1勺
  • 味达美臻品蚝油 1勺
  • 味达美清香米醋 1勺
  • 淀粉 1勺

做法步骤

1、冬瓜去皮洗干净切块,虾仁洗干净,红椒切丁,葱花。

2、调料汁:白糖1勺+盐少许+米醋1勺+生抽1勺+蚝油半勺+适量清水搅拌均匀

3、起锅烧油放入葱花炒香,放入虾仁炒至变色,放入冬瓜炒软,倒入料汁,撒上红椒,水淀粉勾芡即可!

4、冬瓜虾仁清淡营养,健康美味!

5、冬瓜虾仁就炒好了,喜欢吃的朋友赶紧做起来吧!

小贴士

冬瓜虾仁也可以同时下锅

冬瓜的营养功效

消渴不止,浮肿喘满,痔疮肿痛,热毒、痱子,肾病、水肿、肝硬化腹水,癌症,脚气病,高血压、糖尿病,动脉硬化、冠心病,肥胖,缺乏维生素C

冬瓜的饮食禁忌

白瓜性寒,脾胃气虚,腹泻便溏,胃寒疼痛者忌食生冷白瓜;

女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生白瓜;

久病与阳虚肢冷者忌食。